降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
天津女排第15次夺得联赛冠军****** 新华社南昌1月8日电（记者黄浩然）8日，2022-2023中国女子排球超级联赛决赛在江西上饶落幕，天津队以3:0战胜上海队，从而在三场两胜制的决赛中以总比分2:0成功卫冕，第15次夺得联赛冠军。 在7日的决赛首回合中，天津队以3:0胜出。当晚再战，上海队在首局就略显被动，在天津队气势如虹的攻势下，上海队攻防两端漏洞频出，被天津队以25:18先下一城。 第二局上海队进行人员调整，但在天津队进攻端持续高压之下，仍难打开局面，以12:25再败一局。 背水一战，上海队在第三局开局落后，在局中通过发球轮顽强追赶比分。但关键时刻，天津队在进攻端重新占据主动，逼迫上海队频频失误，随着一记重扣得分，天津队以25:20获胜。 天津女排是国内女排联赛的“王者之师”，这是她们第15次捧得联赛冠军奖杯。上海女排和深圳女排分获亚军和季军。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网投资平台计划 20世纪精彩的历史瞬间 2024-05-05 盈彩网投资平台交流群立鸿鹄志 做奋斗者——写在五四运动一百周年之际 2024-03-15 盈彩网投资平台登录美两艘军舰28日通过台湾海峡 外交部回应 2024-03-21 盈彩网投资平台客户端下载云南保山一名官员被双开:与他人发生不正当性关系 2024-07-26 盈彩网投资平台下载app中国电信第一季度净利润59.56亿元 同比增长4.5％ 2024-07-20 盈彩网投资平台漏洞号称规模超700亿的集团崩了！ 2024-05-09 盈彩网投资平台网投 印度德里西南部化学工厂发生火灾 暂无伤亡报告 2024-01-19 盈彩网投资平台投注自卑微中崛起逆天改命 2024-07-02 盈彩网投资平台论坛春节我们在战位：舰艇战备巡航守护万家团圆 2024-01-13 盈彩网投资平台手机版 刘诗诗平安生子，网友一片祝贺的同时又把眼神看向了胡歌 2024-09-30 盈彩网投资平台娱乐一图详解！海军70周年阅兵中外舰艇亮点预测 2024-09-29 盈彩网投资平台开户汤神最新绯闻女友比基尼写真 2024-06-04 盈彩网投资平台充值绿地联手3家海外开发商 打算在泰、英国等地开酒店 2023-12-28 盈彩网投资平台技巧历史上真实的宫斗比电视剧还残酷 2024-10-21 盈彩网投资平台计划群你愿意花十万美元让死去的宠物狗克隆“复活”吗？ 2024-08-05 盈彩网投资平台下载货通天下 产地数字化加速进行时 2024-03-23 盈彩网投资平台软件世上最能生的女人 生四十四个孩子遭抛弃 2024-01-23 盈彩网投资平台规则 鲁政委等：如何理解央行的利率“舒适区” 2024-03-03 盈彩网投资平台玩法4招拍出赞爆朋友圈照片 2024-08-30 盈彩网投资平台 200辆爱心大巴送万人回家 2024-02-22 盈彩网投资平台APP 黄圣依：做家人的造型师是件开心的事 2024-06-23 盈彩网投资平台官方一线|北京延庆突现小黄车停车牌 ofo正在测试定点停车 2024-04-29 盈彩网投资平台登录 配置厚道 起亚全新K3售11万起? 2024-06-10 盈彩网投资平台官网平台市郊铁路S2线高峰日每天增至18对 2024-10-06  ) 盈彩网投资平台地图 |
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